Nos dias atuais todo mundo fica horas rolando o feed do Instagram, não é mesmo? E as vezes nem tudo que está lá faz bem para nós. E vamos combinar, é um desafio e tanto sair das redes sociais. Por isso, para te ajudar a manter a saúde mental em dia, segue 3 perfis para te ajudar:

Contente.vc (@contente.vc): “navegue pelo mundo do trabalho, das relações e do bem-estar”, é o que diz na bio do Instagram. A Contente é mais do que um perfil, é um movimento que defende uma internet melhor. Tudo começou em 2010, quando a Daniela Arrais e a Luiza Voll se juntaram. Elas são feras em levantar debates sobre conhecimento e transformação. Os posts são daqueles que fazem a gente parar pra pensar de verdade, bem profundos e instigantes.

Escuta Ela (@escuta.ela): uma plataforma de bem-estar, autoconhecimento e bons hábitos que virou podcast. A mente por trás disso é a Fernanda Vilarrodona, que teve a ideia depois de passar por uma crise de ansiedade. O foco é falar sobre saúde mental feminina de um jeito super acolhedor. A Fernanda compartilha metas da semana, dá conselhos, faz questionamentos e posta mensagens que a gente se identifica na hora.

Lennnie (@itslennnie): o Lennnie é tipo uma bolha de apoio que está ali para te ajudar a atravessar o dia, como ele mesmo diz na bio. Ele cria um monte de animações com mensagens super importantes sobre saúde mental e relacionamentos, e sempre coloca o Lennnie como o protagonista.

Agora me diz: o que achou dos perfis? Vai seguir? Acha importante ter esse equilíbrio nas redes sociais? Deixa um comentário aqui embaixo e vamos conversar 💚💬